Beferzen Seizoen Herringfilets Mei Roe
Funksjes
- Kleur:Read, Giel, Grien
- Smaak:In kombinaasje fan hjerring en loddekuit mei in oantreklike kleur, fris mar net fiskich, mearlaachse tekstuer, knapperich en swiet.
- Fiedingsyngrediïnt:Haring, ryk oan fosfolipiden, hat in wûnderbaarlik effekt op 'e kardiovaskulêre sûnens, ferleget stadichoan de bloeddruk en fertraget it taryf fan atherosklerose, en hat in foardielich effekt op 'e ûntwikkeling fan 'e harsens fan 'e foetus tidens de swangerskip; derneist kin it rike kalsiumgehalte fan haring osteoporose foarkomme.
Lodde-kuit, ryk oan mineralen, spoare-eleminten en proteïne, hat in foardielich effekt op 'e sûnens fan 'e hûd en hûdsoarch. It hat ek it effekt fan it reinigjen fan 'e lever en it fuortheljen fan fjoer en it ferljochtsjen fan 'e eagen, foaral foar de eagen fan lytse bern.
Oanrikkemandearre resept
Sneden hjering mei fiskkuit sushi
Meitsje farske, beferzen, gekruide hjerringfilets mei kuit klear. Meitsje sushi-rys, sushi-bamboegordijnen, seewier en oare ark lykas messen, mallen ensfh. Plak de beferzen, gekruide hjerringfilets mei kuit op 'e platte rys en rôlje en snij se yn plakjes mei saladedressing, ketchup, wasabisaus, ensfh. Of mingje de beferzen, gekruide hjerringfilets mei kuit troch de rys en pleats it yn 'e mal om jo eigen foarm fan sushi te meitsjen.
Sneden hjering mei fiskkuit salade
Meitsje yngrediïnten foar seafood lykas salm, garnalen en rau grienten lykas sla en shisoblêden dy't goed passe by beferzen, gekruide hjerringfilets mei kuit. Foegje de taretmakke yngrediïnten ta oan 'e saus en mingje troch elkoar foar in hearlike en kaloarearme miel dy't perfekt is foar dyjingen dy't op dieet binne.
